日常护理
一、注意休息,保证睡眠时间。 二、注意室内空气流通,保持鼻腔通畅。 三、积极治疗鼻腔疾病,擤鼻涕不能用力和同时压闭两只鼻孔,应交叉单侧擤鼻涕
四、游泳后要让耳内的水流出,患中耳炎者不宜游泳。 五、积极防治感冒。
[1]干燥耳道:如果弄湿耳朵,不论是否有感染的迹象,应记得去除耳道内的水分。 [2]游泳时戴耳塞:爱游泳的人不要因为怕患中耳炎就不下水,可以戴上柔软的游泳耳塞,并选择干净的游泳池,不要在肮脏的水域游泳。如果是容易患中耳炎的人,则保持耳朵干燥是特别重要的。 4]热敷:用一块清洁的毛巾热敷耳部,或用热敷垫,皆可缓解耳朵痛。 [5]勿经常清除耳垢:耳垢有很多用途,包括提供良性菌栖身处。这是耳内天然的防御措施,勿用棉花棒挖除,积多时一般会自行脱落,如果堵塞严重,需要到医院门诊请医生清理。此外,被耳垢覆盖的耳道有防潮功效。 [6]补充营养素 [7]危险讯号:中耳炎反复发作,可能会造成听力丧失或更严重的并发症。 注意事项
1、飞机起飞或下降时, 可吃零食,使用吞咽、软腭运动、下颌活动等动作来降低患病几率。
2、尽量多休息,保持周围环境的安静。 3、保持情绪稳定,并注意按时服药。 4、要注意保持外耳道的洁净与干燥。 5、如有鼓膜损伤者,注意淋浴、洗发时防止水液侵入外耳道。
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