商丘易声助听器
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中老年人如何延缓听损的到来?【商丘易声听力旗舰店】

发布时间:2017-08-01 11:04:42  来源:  作者: 查看:

 导致中老年人听力损失的原因很多,除了遗传性因素,也与一些疾病,如高血压、动脉硬化、糖尿病等,或者与生活中烟酒过度等不良的饮食习惯有一定关系。另外,长期处于噪声环境,以及使用一些耳毒性药物也容易导致听力损失。

中老年人坚持以下四点可以延缓听力损失的到来:
1.安静环境中运动。选择安静的环境进行锻炼,通过促进全身血液循环,达到改善内耳血液供应的目的,比如多到公园或者郊外慢跑、散步、打太极拳等;
2.多朗诵多交谈。坚持每日发声读报,能延缓语言中枢退化,多与周围人交谈,也能起到锻炼听力的作用;
3.饮食均衡。多食用富含锌、铁、钙等的食物,如虾皮、小鱼干等海产品,有利于扩张微血管,改善内耳的血液供应,还要多吃蔬果,尤其多吃胡萝卜,及时补充维生素A、D、E,可有效防止听力减退;
4.切实做好耳朵的护理。不要随便挖耳朵,也不要长期使用耳塞听音乐,这些行为都是听力的大敌,极容易造成永久性听力损伤。

 

欢迎广大听损人士就近前往商丘易声听力服务中心免费测试听力,选配助听器。